Laskettelusuksien siteiden säätö – ohjeet
Jos olet juuri ostanut uudet sukset tai otat seuraavan askeleen kehittyen laskettelussa, laskettelususiteiden säätämisen oppiminen on äärimmäisen tärkeää turvallisuuden kannalta rinteessä ja vuorella.
Laittaessasi lasketteluvarusteita kuntoon, on aika miettiä myös laskettelusuksien siteiden säätämistä. Kun olet saanut siteet asennettua, DIN-asetukset ovat seuraavana vuorossa ja niillä on merkittävä vaikutus turvallisuuteen rinteessä. Maastosta ja tasostasi riippuen oikeat DIN-asetukset voivat säästää sinut vakavilta loukkaantumisilta suojaten polviasi, niveliä ja luita onnettomuuksissa tai kaatuessasi. Joten lue eteenpäin, sillä tulossa on tärkeää asiaa!
Sisältö
Älä unohda lasketteluvaatteita
Lasketteluvarustuksen viimeistely ei lopu siteiden säätämiseen. Tärkeää on myös löytää mukavuuden ja tyylin välinen täydellinen tasapaino valitessasi vaatetusta rinteeseen. Huolellisesti valikoidut miesten laskettelutakit ja naisten laskettelutakit, voivat huomattavasti parantaa laskupäivääsi. Suuntaa katseesi Ridestoren tuoreimpaan mallistoon ja valitse täydellinen vaatetus tulevaan kauteen.
Miksi laskettelusuksien siteet kannattaa säätää?
DIN-arvo määrittää kuinka tiukalla laskettelusiteesi ovat iskuun tai törmäykseen nähden. Yksinkertaisesti selitettynä; kuinka suuri voima tarvitaan pyörivältä, kiertävältä tai pystysuuntaiselta iskulta, jotta laskettelumono irtoaa siteestä.
Aivan kuten valitessasi lasketteluvaatteita, on myös siteiden asetusten kanssa löydettävä oikea tasapaino. Jos siteesi ovat liian löysällä, monosi irtoaa ennen kuin niiden pitäisi ja mitä luultavimmin kaadut. Toisaalta, jos siteesi ovat liian tiukalla, sukset eivät irtoa ja saatat loukata nilkkasi, sääresi, polvesi, lonkkasi ja monia muita vartalon osia! Tämän vuoksi oikean DIN-arvon asettaminen on avain asemassa suorituskyvyssä ja loukkaantumisien ehkäisyssä.
DIN-arvo: Kuinka se toimii?
DIN-arvon määrittämiseen voidaan käyttää kahta tapaa. Ensimmäinen näistä on Tibia-menetelmä, jota käytetään erityisesti Saksassa. Siinä ammattilainen mittaa polven leveyden. Tämä on tarkka, mutta melko työläs tapa ja siksi useimmat kaupat ja vuokraamot ympäri maailmaa käyttävät kehonpainomenetelmää. Tämä menetelmä kehitettiin Sveitsissä ja Yhdysvalloissa, jossa käyettiin törmäys- ja loukkamtumisdataa turvallisen DIN-arvon määrittämiseen pituuden, painon, monojen koon, iän ja taitotason mukaan.
DIN-arvo on luku, johon sinun tulee säätää siteesi ja oikea luku tarjoaa riittävän turvan. Joten tavoitteenamme tänään on auttaa sinua määrittämään maaginen luku, joka pitää olosi stabiilina suksilla, mutta antaa periksi säästäen sinut loukkaantumisilta!
Laske DIN-arvosi
DIN-asetuksesi laskemiseen tarvitset muutamia tietoja itsestäsi ja varusteistasi — sekä rehellisen arvion taitotasostasi laskettelijana!
Ensin etsi painosi ja pituutesi (tai paras vastaavuus) alapuolen taulukon vasemmalta puolelta sukupuolesi mukaan. Sitten siirry oikean kohtaan pohjallisen pituuden mukaan. Tämä on perus DIN-arvosi.
Laskettelijaprofiilitaulukossa siirry alaspäin vasemmassa sarakkeessa löytääksesi taitotasosi ja siirry sitten kyseisellä rivillä ikäsi kohdalle. Tämä kertoo DIN-arvosi muokkaamisen tarpeen — ylöspäin, alaspäin tai pysymisen alkuperäisessä asetuksessa kahden ylemmän taulukon mukaan.
Laskettelijan tasot voidaan jakaa seuraavasti;
- Luokka 1: Aloittelijat tai varovaiset laskettelijat, jotka laskettelevat pääasiassa hyvin hoidetuilla rinteillä, jotka ovat melko loivia ja joissa vauhti vaihtelee hitaasta keskinopeaan
- Luokka 2: Keskitasoiset laskettelijat, jotka laskevat pääasiassa hyvin tai melko hyvin hoidetuilla rinteillä, joissa on myös jyrkkyyttä sekä laskettelijat, jotka laskevat keskiverto tai keskivertoa kovemmilla nopeuksilla.
- Luokka 3: Kokeneet laskettelijat, jotka laskevat jyrkkiä rinteitä, epätasaista ja vaihtelevaa maastoa varmasti ja kovaa sekä ne, jotka käyttävät kantteja agressiivisesti.
DIN-arvotaulukko miehille
DIN-arvotaulukko naisille
DIN-arvot iän ja taitotason mukaan
Alla oleva taulukko tunnetaan laskettelijaprofiilitaulukkona ja sitä käytetään hienosäätämään DIN-arvoja ikäsi ja taitotasosi mukaan.
Mikäli nämä taulukot tuntuvat hankalilta navigoida, netistä onneksi löytyy DIN-laskimia, jotka auttavat sinua määrittämään DIN-arvosi.
Kuinka säätää laskettelusuksien siteet kotona
Ensimmäisen säädön jälkeen, kiinnitä monot siteisiin. Mikäli ne eivät mahdu, tarkista monosi pituus ja säädä siteet sitten ruuvimeisselillä suuremmiksi tai pienemmiksi, kunnes ne istuvat täydellisesti.
Voit myös säätää siteen kantaosaa löysentämällä ruuvia ja siirtämällä takaosaa eteen tai taakse löytääksesi parhaan istuvuuden. Kiristä sitten side ja muista tehdä sama molemmille suksille!
Säätääksesi DIN-arvon, etsi siteesi kantaosasta ja etuosasta kohta, jossa näet sarjan numeroita. Tämä on DIN-arvosi ja se tulee säätää lukuun, jonka määritit ylläolevista taulukoista. Kun kaikki on valmista, tarkista siteet vielä muutamaan otteeseen, jotta kaikki on varmasti kunnossa.
Turvallisuusvinkkejä ja suosituksia
Väärin asennetut siteet, väärin mitoitetut siteet ja väärä DIN-arvo voivat aiheuttaa tapaturmia rinteillä. Jos ostat sukset uutena kaupasta varmista, että he mitoittavat siteesi monoihin ja muista kysyä heiltä myös DIN-arvosta. Olemme kuulleet liian monia kauhutarinoita siitä, kun nämä on ohitettu!
Jos vuokraat sukset, muista myös silloin kysyä DIN-arvosta ja varmistaa, että se on asetettu mitoillesi. Ostaessasi käytettyjä suksia, muista säätää ne oikein mitoillesi, monoillesi sekä määrittää DIN-arvo.
Älä koskaan mitoita siteitäsi tai säädä DIN-arvoa jonkun muun varusteiden tai mieltymyksen mukaan. Myöskään saman kokoisten monojen käyttäminen eri valmistajilta ei välttämättä anna tarpeeksi napakkaa istuvuutta ja hyvää suorituksykyä vuorella.
Usein kysytyt kysymykset
Miksi laskettelusuksien siteiden säätö on tärkeää?
Siteiden säätö on erittäin merkittävä turvallisuusnäkökulma rinteissä ja vuorilla lasketeltaessa. Oikein säädetyt siteet voivat suojata polviasi, niveliäsi ja luitasi kaatumisissa tai onnettomuuksissa.
Voinko säätää laskettelusuksien siteet kotona?
Siteiden säätäminen kotona on mahdollista, mutta se vaatii huolellisuutta. Varmista, että tiedät mitä olet tekemässä, ja että sinulla on oikeat työkalut. Jos olet epävarma, on suositeltavaa kääntyö ammattilaisen puoleen.
Lopuksi
Joten siinäpä se! Emme voi korostaa liikaa kuinka tärkeää ylläoleva informaatio on. Varmista, että säädät siteesi ja DIN-arvosi oikein, sillä tämä auttaa sinua laskettelemaan — ja kaatumaan — loukkaantumatta! Muutaman minuutin tarkistus voi säästää sinut kuukausien kuntoutukselta. Ja muista, yksikin onnettomuus on liikaa. Pysy turvassa, tiedä rajasi ja pidä hauskaa!
Aiheeseen liittyvää luettavaa: